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深圳家政公司:產后多久下床比較好?
發布時間: 2013-8-15 10:13:54  點擊數:6135

    產后多久下床好?生完孩子的媽媽要盡早下床活動,一般產后第一天,產婦較疲勞,應當充分睡眠或休息好,使精神和體力恢復,但如果產婦身體條件許可,就應在24小時后下地活動,同時周圍環境應保持安靜,從各個方面給以護理照顧。

 

  如果產婦覺得體力較差,可于下床前先在床上坐一會兒,若不覺得頭暈、眼花,可由護士或家屬協助下床活動,以后逐漸增加活動量,在走廊、臥室中慢慢行走,循序漸進地做幾節產后保健操,活動活動身體,這樣有利于加速血液循環、組織代謝和體力恢復。

 

  產后多久下床好?彩客网打不开產后早期適量活動的益處如下:

 

 

  一、加強腹壁肌肉的收縮

 

  肌肉的功能用進廢退,產婦及早進行活動,可以加強腹壁肌肉的收縮力,使分娩后腹壁松弛的情況得到及時改善,有助于產婦早日恢復苗條的身材,防止發生生育性肥胖。推薦閱讀:產后惡露流不干凈要怎么辦?

 

 

  二、消化功能增強

 

  早期適量活動,還可使消化功能增強,以利惡露排出,避免褥瘡、皮膚汗斑、便秘等產后疾病的發生,并能防止子宮后傾。長時間臥床還會造成產婦下肢靜脈血。

 

 

  三、促進血液循環與組織代謝

 

  產后血流緩慢,容易形成血栓。及早下地活動可以促進血液循環與組織代謝,防止血栓形成,這對有心臟病及經剖宮產的產婦更為重要。

 

  彩客网打不开建議準媽媽產后應該及早活動身體,可促進各個器官的生理功能恢復,幫助子宮復原,并有利于惡露排出。同時,還可鍛煉腹壁和盆底肌肉,促進胃腸活-而增加食欲,減少便秘,防止尿潴留和血栓性靜脈炎發生。對于剖宮產的產婦來講,早活動可防止腸粘連,加速刀口愈合。

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