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胎兒也有生物鐘 喜歡規律生活
發布時間: 2014-5-18 11:03:54  點擊數:5773

寶寶從一粒受精卵開始發育,慢慢形成一個完整的胎兒,這其中的細微變化,媽媽也許無法敏銳地察覺到。但是,寶寶卻可以在肚子里很敏感地感受到母體的變化:情緒的好壞,作息的長短……所以,孕媽媽們一定要保持良好的生活習慣,這樣才能讓肚子里的寶寶也生活的很好哦,下面就來聽聽萬家月嫂的介紹吧。

一、別懷疑,胎兒也有“生物鐘”

當我們還在懷疑寶寶是否能夠感知黑夜白晝的時候,科學家們就已經通過無數的實驗告訴我們:寶寶在母親肚子里長到34周以后,就可以判斷現在是黑夜還是白晝了,并且已經開始和母親一起度過每天24小時的循環性規律生活了。

2003年的時候,英國諾丁漢大學的學者們針對已經懷孕34周的女性進行了一項研究:他們通過使用光線照射到孕婦的肚子上,來研究胎兒的腦活動是否會發生變化。事實讓大家很震驚,原來微弱的光線也可以提高胎兒大腦的活性。也就是說,當我們在夜晚處在過于明亮的壞境中的時候,胎兒也是會隨著母體而出現興奮的狀態。

二、胎寶寶知道白天和黑夜嗎?

我們都知道,每個人一天會有24小時。人體內的“生物鐘”,即我們的脈搏、呼吸、血壓、新陳代謝、荷爾蒙的分泌都是以24小時為周期變動的。當天邊出現第一束陽光的時候,我們的大腦就會產生自動調節意識:“哦!現在已經是早晨了。”這便是新的一天!

對于腹中的寶寶來說,其實也是將光線作為24小時生物鐘的依據的。通常,胎兒把自己的“生物鐘”調節為以24小時為周期,需要借助兩種途徑,第一種是通過胎盤從母體那里獲得一種叫做“褪黑素”的荷爾蒙;第二種就是感受到早晨的陽光。

所以,如果準媽媽喜歡熬夜,很晚才睡覺,第二天上午很晚才起床,那么不僅準媽媽不能維持自身的“生物鐘”,就連胎兒的“生物鐘”也無法以24小時為周期正常運轉。

三、胎寶寶喜歡有規律的生活

生活不規律容易導致大腦、心臟、肝臟、腎臟等器官的“生物鐘”紊亂,破壞身體平衡,對人體非常不好。其實,胎兒在4個月大左右,內臟器官就基本上發育完成,并開始工作了。胎兒發育到7個月大的時候,腦的機能也開始運轉了,這時胎兒已經過起了有規律的生活,至少他們已經能夠感受到準媽媽的生活規律了。

有位寶媽告訴小編,在懷孕初期,她有著非常健康的生活作息時間,肚子里的寶寶也跟著她的作息時間休息。但是后來因為生活環境改變之后,生活不再有規律,于是,肚子里的寶寶也開始抗議了。 其實,肚子里的寶寶比大多數人都聰明,他們非常喜歡按照24小時的周期過規律生活。如果懷孕的母親沒辦法保證有規律地生活,胎兒也會通過各種方法來擾亂準媽咪的生活規律。

四、準媽咪規律生活這么做

1、充足的睡眠:每天不少于8小時的睡眠時間,中午應有30-50分鐘的休息時間,休息室內應保持空氣新鮮、流通。

2、衣著寬松舒適:對于準媽咪來說,寬大、保暖、舒適的衣物是最好的選擇。不要穿高跟鞋,不用窄緊的襪帶和褲帶,以免影響血液循環和胎兒發育。

3、適當的運動:體操和散步是比較適合準媽咪鍛煉的運動,動作輕柔、舒緩,切忌各種劇烈運動。另外,準媽咪也可以做一些簡單的家庭勞動,只要后期避免腹部受擠就可以了。

4、注意乳房健康:當準媽咪懷孕5個月起,應每天堅持用肥皂和水擦洗乳頭一次。有乳頭凹陷的媽咪,應常常用手將乳頭向外牽拉,以防產后嬰兒吸吮困難。

5、多吃水果和蔬菜:由于腸蠕動減弱,準媽咪很容易發生便秘的現象。所以要注意多多飲水,多吃蔬菜和水果,同時,養成定時排便的習慣,如果便秘則最好用緩瀉劑,以免引起子宮收縮。

6、謹遵醫囑用藥:準媽咪切忌隨便用藥,因為很多藥物均可通過胎盤進入胎兒體內,特別是孕早期,容易導致胎兒畸形的概率較高,用藥必須慎重。正確的做法是在醫生指導下,根據病情合理用藥。

7、保證身心愉悅:妊娠中媽咪的精神狀況會直接影響胎兒的發育,所以要保持心情舒暢,不激動,不惱怒,不大起大落,生活規律、恬靜舒適。

萬家家政憑著專業知識,愛心常識,細致耐心,豐富經驗,服務已經遍布深圳,數以萬計的業主好評推薦。12年金牌服務,呵護萬千寶寶的健康成長,幫助新媽媽快速恢復身材。孕媽們可以提前請個育兒嫂,多學習一些育嬰常識,日后也可讓育兒嫂們幫忙帶寶寶哦!

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